Dziennik treningowy --> http://www.sfd.pl/man1ek93__redukcja_do_16_/_masa_od_18-t719078.html
...
Napisał(a)
Siema, chcę teraz robić recompa (masa + redukcja) i czytając art. było napisane, że trzeba mieć też spalacz. Ja akurat nie chciałbym go kupować tylko polecieć na nitro 2 + mono vitalmaxa + bcaa activlaba. Ciągnąłbym to przez ok. 5 tygodni, albo 6. Opłaca się robić czy musi być koniecznie spalacz? Oczywiście dieta jest.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Recomp bez spalacza.
- silka z koksem czy bez, ale bez dla twardzieli jest %-)
- CZY MOZNA BEZ ANABOLIKOW I ODZYWEK SIE WYPAKOWAC
- Niech wpisuja sie ci ktorzy maja dobre efekty (masowe i silowe) bez DIETY!
- DOBRA CHŁOPAKI,A TERAZ CHWILA PRAWDY- ILE KTO WYCISNIE??chwalic sie(tylko bez ściem)
- Zdrowy silny biceps bez wysiłku
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Metoda recomp twierdzi że można budować czystą masę i spalać tłuszcz ponoć ale nie wiem czy nie lepiej by Ci było polecieć na redukcji, jak coś jest do wszystkiego to jest do niczego
A co do spalacza wydaje mi się ze byłby pomocny i przydatny.
A co do spalacza wydaje mi się ze byłby pomocny i przydatny.
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
...
Napisał(a)
KaszFanek po kij się odzywasz jak nic nie wiesz?
Sąsiad czytając art. i komenty widać było, że można ;)
Koniu nawet mi proponował, żebym to robił, ale wtedy nie miałem kasy na takie zabaweczki.
Sąsiad czytając art. i komenty widać było, że można ;)
Koniu nawet mi proponował, żebym to robił, ale wtedy nie miałem kasy na takie zabaweczki.
Dziennik treningowy --> http://www.sfd.pl/man1ek93__redukcja_do_16_/_masa_od_18-t719078.html
...
Napisał(a)
Dieta jest, z jakim bilansem? Może i da się coś takiego zrobić(masa+redukcja tłuszczu), ale lepszy efekt osiągniesz robiąc to osobno.
...
Napisał(a)
Zamiast spalacza to może areoby po treningu masowym ? Ja tak robiłem tylko, że oprócz areobów po treningu to miałem dietę low carb na masę i trening na masę.
...
Napisał(a)
spalacz po prawdzie nie potrzebny
popatrz chociazby na b-f co robi Balduran
fatu coraz mniej, waga ucieka, jest coraz silniejszy a obwody procz brucha ledwo troche mniejsze
wegle out i da sie zrobic
popatrz chociazby na b-f co robi Balduran
fatu coraz mniej, waga ucieka, jest coraz silniejszy a obwody procz brucha ledwo troche mniejsze
wegle out i da sie zrobic
...
Napisał(a)
Tak tylko, że na śniadanie i po treningowym węgle muszą być :<
Dziennik treningowy --> http://www.sfd.pl/man1ek93__redukcja_do_16_/_masa_od_18-t719078.html
Poprzedni temat
Czy te buty nadają się do wykonywania przysiadu?
Następny temat
Zaawansowany atlas ćwiczeń
Polecane artykuły