Od września kupuje białko, poczekać i od września trenować tym planem czy już?
...
Napisał(a)
myślę, że z tym nie mam problemów.
Od września kupuje białko, poczekać i od września trenować tym planem czy już?
Od września kupuje białko, poczekać i od września trenować tym planem czy już?
...
Napisał(a)
musisz dostarczyc około 120gram biala
po co ci to?? nie dasz rady dostarczyc tego z normalnego jedzenia?
po co ci to?? nie dasz rady dostarczyc tego z normalnego jedzenia?
...
Napisał(a)
WayneMark
Jeżeli bedzie ci zalezało tak na dostarczeniu składników odzywczych jak na dobrym planie to nie stoi chyba nic na przeszkodzie , wejdz do działu ODZYWIANIE i poczytaj jes tam duzo tematów na temat takich wymówek. POZDRAWIAM ja przedmówca program z czasem dopiero zacznie działac wiec poczekac, pamientaj za to że POMPA ZAKWASY NIE sa wyznacznikiem dobrego treningu - dobry trening jest taki kiedy uzyjesz wiekszego ciezaru niz na poprzednim.
PS:BRAWOJASIU - dzieki no I SOG za pomoc w temacie
Jeżeli bedzie ci zalezało tak na dostarczeniu składników odzywczych jak na dobrym planie to nie stoi chyba nic na przeszkodzie , wejdz do działu ODZYWIANIE i poczytaj jes tam duzo tematów na temat takich wymówek. POZDRAWIAM ja przedmówca program z czasem dopiero zacznie działac wiec poczekac, pamientaj za to że POMPA ZAKWASY NIE sa wyznacznikiem dobrego treningu - dobry trening jest taki kiedy uzyjesz wiekszego ciezaru niz na poprzednim.
PS:BRAWOJASIU - dzieki no I SOG za pomoc w temacie
...
Napisał(a)
nie ma za co, odbijam
do tematu: jesli nie jestes w stanie dostarczyc 120g bialka to dieta jest na prawde z dupy..
przeciez to jest kikla jajek, troszke mieska i troszke twarogu na noc :D
pozdrawiam
do tematu: jesli nie jestes w stanie dostarczyc 120g bialka to dieta jest na prawde z dupy..
przeciez to jest kikla jajek, troszke mieska i troszke twarogu na noc :D
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ja znam zasady diety, wiem co ile ma jakich składników.. aż kumple ze mnie śmieją, że lepiej obliczam co ile ma białka niż znam tabliczkę mnożenia : ))
Dam radę, dzięki wam : ))
Dam radę, dzięki wam : ))
...
Napisał(a)
A co do klatki ; jeśli mam nie równe cycki to przerzucić się na hantle?
Polecane artykuły