SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Plan Treningowy do oceny ; ))

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2328

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 191 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 808
myślę, że z tym nie mam problemów.

Od września kupuje białko, poczekać i od września trenować tym planem czy już?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 175 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3232
musisz dostarczyc około 120gram biala
po co ci to?? nie dasz rady dostarczyc tego z normalnego jedzenia?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 191 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 808
no w tym problem, że ostatnio nie daje rady.. brak czasu itd..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 147326
WayneMark

Jeżeli bedzie ci zalezało tak na dostarczeniu składników odzywczych jak na dobrym planie to nie stoi chyba nic na przeszkodzie , wejdz do działu ODZYWIANIE i poczytaj jes tam duzo tematów na temat takich wymówek. POZDRAWIAM ja przedmówca program z czasem dopiero zacznie działac wiec poczekac, pamientaj za to że POMPA ZAKWASY NIE sa wyznacznikiem dobrego treningu - dobry trening jest taki kiedy uzyjesz wiekszego ciezaru niz na poprzednim.

PS:BRAWOJASIU - dzieki no I SOG za pomoc w temacie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 175 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3232
nie ma za co, odbijam

do tematu: jesli nie jestes w stanie dostarczyc 120g bialka to dieta jest na prawde z dupy..
przeciez to jest kikla jajek, troszke mieska i troszke twarogu na noc :D
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 191 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 808
Ja znam zasady diety, wiem co ile ma jakich składników.. aż kumple ze mnie śmieją, że lepiej obliczam co ile ma białka niż znam tabliczkę mnożenia : ))

Dam radę, dzięki wam : ))
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 191 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 808
A co do klatki ; jeśli mam nie równe cycki to przerzucić się na hantle?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomocy - Siła

Następny temat

split na masę do oceny

WHEY premium