SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

trening ocena pomoc

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1237

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
sun pin
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 165 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2607
witam po dłuższej przerwie i prosze o zagladniecie w link w celu weryfikacji
ćwiczeń

video
https://www.sfd.pl/dziennik_treningowy_sun_pina_redukcja-t794905-s3.html#post5

dzieki i pozdrawiam serdecznie

http://www.sfd.pl/dziennik_treningowy_sun_pina_redukcja-t794905.html# 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak zaczac? Ile schudnac, co potem?

Następny temat

Plan na mase do oceny

WHEY premium
Polecane artykuły
Pełny zakres ruchu czy powtórzenia częściowe? Metodyka i zastosowanie

Pełny zakres ruchu czy powtórzenia częściowe? Metodyka i zastosowanie

Tytułowa kwestia wcale nie jest taka oczywista i nie da się jednoznacznie odpowiedzieć. Przede wszystkim warto pamiętać,...

Jak trenować, aby utrzymać zdrowe kości?

Jak trenować, aby utrzymać zdrowe kości?

Pojęcie gęstości kości zazwyczaj przywoływane jest w stosunku do osób starszych, które wraz z wiekiem tracą na mineraliz...

Metody progresji liniowej i falowej w treningu siłowym - o co tu chodzi?

Metody progresji liniowej i falowej w treningu siłowym - o co tu chodzi?

Bez progresji nie ma rozwoju, a szczególnie ciężko o zwiększanie siły i masy mięśniowej. Organizm adaptuje się do bodź...

Czy push-pull-legs to dobry trening na siłę?

Czy push-pull-legs to dobry trening na siłę?

Typowy trening mający zwiększać siłę, a kulturystyczny, to zupełnie inne światy. Używa się podobnych narzędzi. Dla lai...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły