...
Napisał(a)
witam moim celem jest masa mięśniowa , czy lepiej jest ćwiczyć tak , że ćwiczę co 2 dzień ale 6 ćwiczeń : klatka , biceps , triceps , barki , plecy , brzuch czy co drugi dzień i np wtorek biceps brzuch barki , czwartek : triceps , klatka , plecy ? a może codziennie ? z góry dziękuję
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Codziennie nie, co do planu jaki byłby odpowiedni to trudno powiedzieć, nic o sobie nie napisałeś, ankieta z postów podwieszonych.
...
Napisał(a)
Ankieta jest potrzebna, ponieważ nakreśli nam mniej więcej Twoje predyspozycje itd. Masę robi się dietą, ćwiczenia mogą w tym pomóc
Polecane artykuły