no moze z setkami to byla przesada ale gdzies pod setke by sie znalazlo
tymbardziej ze ~60 samych linkow mam w ulubionych
a zapisaywanlem co 2-3 moze
.........mniejsza z tym
faftaqco stoi na przeszkodzie zeby zrobic te 5dni ładowania? - w moim wypadku stoi na przeszkodzie wyraźnie nasilona diureza po drugim - trzecim dniu, która wskazywać może na na fakt, iż kreatyna przyjmowana jest w nadmiarze.
wyraznie temat ladawania nie tyczy sie wszytskich
ale moze byc rozwiazeniem dla tych osob ktore slabo czuja
kreatyne
moze nie dopisalem wczesniej
jesli ktos slabo czuje kreatyne/nie czuje wogole - to co stoi na przeszkodzie zrobienia ładowania?
tak to powinno brzmiec
jesli ludzie robią po 4 tygodniowe cykle i biorą po 3-4gramy i czuja swietnie
to po co brac 500% wiecej?
ale jesli ktos robil 2-3podejscie (bez fazy) i nic?
zrobienia z faza ładowania czy z roznymi strategiami (wegle + bialko) tez nic nie da?
Kiedy badania pokazauja ze mozna liczyc na 60% wiecej zmagazynowanej kretyny porownujac kreatyne solo vs kreatyna z weglami/weglami i bialkiem
Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-11-11 02:07:06
Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-11-11 02:07:25