SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

6 weidera-krótkie pytanie

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 770

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22
Chodzi mi o to czy dobrze zrozumiałem to co było zawarte na oficjalnej stronie A6 weidera. Do rzeczy:
Mam przypuśćmy 2 dzień ćwiczeń (2 serie,6 cykli)
W takim razie robię te 6 ćwiczeń po kolei wykonując po 6 powtórzeń,a następnie robię drugą serię i znowu 6 ćwiczeń oraz sześć powtórzeń. Dobrze to rozumiem?
A i czy pomiędzy seriami można robić przerwy, czy przechodzimy natychmiast z seri do seri?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 44430
Odpuść A6W - powoduje więcej szkody niż daje korzyści. Jeżeli chcesz nim spalić tłuszcz z brzuch, to i tak nie dasz rady. On daje jedynie jakieś efekty osobom z widocznym już sześciopakiem. Na to jest dieta i aktywność typu bieganie czy interwały.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22
Tłuszczu na brzuchu nie mam , wręcz przeciwnie, znajdują się na nim lekko wyrzeźbione mięśnie (przez ostatnie 2 lata sporadycznie ćwiczyłem brzuch okresami po 1-2 mesiące) dlatego poprzez A6 weidera chciałem wyrzeźbić widoczny sześciopak. Dlatego mam nadzieję,że ktoś mi odpowie czy dobrze zrozumiałem to co pisze na oficjalnej stronie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 44430
Rób co chcesz....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22
Mimo wszystko zamierzam zrobić A6 weidera. Jeżeli po połowie harmonogramu nie zobaczę efektów zawsze mogę przestać, a krzywdy przecież sobie nie zrobię
Więc jeżeli ktoś odpowie na moje pytanie to będę wdzięczny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 44430
Z tą krzywdą może coś być - A6W powoduje ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1895 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17619
Lepiej posłuchaj Cokty, a6w to lipny plan. Kiedyś mój znajomy robił to przez bodajże 30 dni, a potem go plery nawalały w odcinku lędźwiowym. Cokta łap Sog'a ;)

...................................................................

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cwiczenia na zrzucenie tluszczu z ud oraz tylka

Następny temat

Hardkorowe ćwiczenia

WHEY premium