...
Napisał(a)
Witam.Otóż we wtorek miałem trening kb i wszystko było ok.Wczoraj również.Natomiast dzisiaj mam duże zakwasy na dolnej części ud.Sprawa jest taka ,że dzisiaj mam trening a ciężko podnieść mi nogę powyżej pasa.Pytanie jest takie czy jakoś to rozgrzeje na treningi i dam radę ćwiczyć ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ja też mam i idę.
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
Jeśli czujesz, że to zakwasy, powinny się złagodzić po rozgrzewce.
Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...
...
Napisał(a)
twardym trza być nie mientkim
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Napisał(a)
przeczytałem na sfd gdzieś post mawashiego w którym było opisane że masaż nie jest wskazany przy zakwasach.może ktoś mi wytłumaczyć dlaczego ?dodam że mam je na udach jak i na całym tyłku
Zmieniony przez - Geng w dniu 2011-11-17 16:07:00
Zmieniony przez - Geng w dniu 2011-11-17 16:07:00
...
Napisał(a)
To jakaś bzdura. Masaż jest jak najbardziej wskazany przy zakwasach.
Nie rozciągałeś się bez rozgrzewki?
Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2011-11-17 16:22:09
Nie rozciągałeś się bez rozgrzewki?
Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2011-11-17 16:22:09
Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...
...
Napisał(a)
na treningu mamy zawsze porządną rozgrzewkę która jest taka że najchętniej to po niej zakończyłbym już trening.po treningu również jest rozciąganie.
a może chodzi o to że gdy mięśnie nie są przyzwyczajone do masażu po wysiłku to nie można.gdzieś mawashi pisał o tym ale w tej chwili nie mogę tego znalesć
Zmieniony przez - Geng w dniu 2011-11-17 16:30:33
a może chodzi o to że gdy mięśnie nie są przyzwyczajone do masażu po wysiłku to nie można.gdzieś mawashi pisał o tym ale w tej chwili nie mogę tego znalesć
Zmieniony przez - Geng w dniu 2011-11-17 16:30:33
...
Napisał(a)
Szczerze mówiąc to nie wiem czy to zależy od przyzwyczajenia, ale możesz spróbować, nie zaszkodzi Ci
Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...
Polecane artykuły