SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kick-boxing zakwasy

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1457

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 122 Napisanych postów 3182 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 46067
Witam.Otóż we wtorek miałem trening kb i wszystko było ok.Wczoraj również.Natomiast dzisiaj mam duże zakwasy na dolnej części ud.Sprawa jest taka ,że dzisiaj mam trening a ciężko podnieść mi nogę powyżej pasa.Pytanie jest takie czy jakoś to rozgrzeje na treningi i dam radę ćwiczyć ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 180
Jeżeli masz zakwasy to dobrze, ćwicz dalej nic Ci się nie stanie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 150 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2170
Po rozgrzewce powinny się zmniejszyć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
OloKK www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972
Ja też mam i idę.

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl  http://bng-studio.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4645 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16509
Jeśli czujesz, że to zakwasy, powinny się złagodzić po rozgrzewce.

Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 111 Napisanych postów 16087 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79876
twardym trza być nie mientkim

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 122 Napisanych postów 3182 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 46067
przeczytałem na sfd gdzieś post mawashiego w którym było opisane że masaż nie jest wskazany przy zakwasach.może ktoś mi wytłumaczyć dlaczego ?dodam że mam je na udach jak i na całym tyłku

Zmieniony przez - Geng w dniu 2011-11-17 16:07:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4645 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16509
To jakaś bzdura. Masaż jest jak najbardziej wskazany przy zakwasach.
Nie rozciągałeś się bez rozgrzewki?

Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2011-11-17 16:22:09

Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 122 Napisanych postów 3182 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 46067
na treningu mamy zawsze porządną rozgrzewkę która jest taka że najchętniej to po niej zakończyłbym już trening.po treningu również jest rozciąganie.

a może chodzi o to że gdy mięśnie nie są przyzwyczajone do masażu po wysiłku to nie można.gdzieś mawashi pisał o tym ale w tej chwili nie mogę tego znalesć

Zmieniony przez - Geng w dniu 2011-11-17 16:30:33
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4645 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16509
Szczerze mówiąc to nie wiem czy to zależy od przyzwyczajenia, ale możesz spróbować, nie zaszkodzi Ci

Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

krwawienie z nosa

Następny temat

Kung Fu Or Jiu-Jitsu

WHEY premium