SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Proszę o ocenę FBW.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2333

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 147326
może być wyciskanie sztangi na skosie , co do progresji patrz tutaj i przeczytaj jeszcze raz co napisałem

co do drażka ja to rozumiem dlatego po MC masz wyciskanie i dopiero podciąganie.

https://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html 
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

masa i podciąganie na drązku

Następny temat

Przenoszenie sztangielki nad tułowiem

WHEY premium