Mekeka
po ile serii i powtórzeń robić ćwiczenia? i dietę redukcyjną jakąś zastosować? do tego odżywki jakieś może polecicie?
major
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
482
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17703
Napisanych postów
132210
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460892
W pierwszym poście napisałeś o masie, to się zdecyduj, trening może zostać taki sam dorzucasz tylko aeroby, a dieta to w dziale odżywianie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
