SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Niecodzienne pytanie dotyczące kreatyny

temat działu:

Trec

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1461

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 5517 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54876
Witam wszystkich.
Jaką kreatynę kupić (jabłczan/monohydrat)

Nie zależy mi na masie ani trochę.
Nie ćwiczę planem kulturystycznym ani siłowym czy jakimkolwiek innym.
Ćwiczę bjj/submission i mma.

Zależy mi na sile dynamicznej( może w małym stopniu statycznej).
Dodatkowo chcę poprawić wygląd jeśli da radę (dorzucić jakiś spalacz ?).

Siłownie robię 1/2x w tygodniu. To zależy od czasu. Bo jednak 4 mega mocne treningi plus 2x siłownia to wg. mnie dużo jak na osobę z 1 klasy technikum do tego dochodzi jeszcze nauka.

Dieta odpada od razu mówię. Jem dużo i zdrowo żeby mieć jako taką siłe na treningach.

Co myślicie ? jak za mało info. to pytać odpowiem na wszystkie potrzebne pytania.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 910 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25626
Bierz CM3 Dobra kreta polecam pzdr/

Zmieniony przez - slawek1989 w dniu 2012-01-09 20:18:23
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 115957
Stała suplementacja kreatyną - CM3 będzie ok. Tutaj są różne szkoły, ale wg mnie te 3-4g dziennie wystarczy.
Ponadto przy sportach walki jeszcze BCAA i Beta-alanina. Zwłaszcza te pierwsze, i zwłaszcza z przewagą izoleucyny - Anabolic Bcaa System. Myślę, że to starczy.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Nitroman Trec Nutrition
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 3262 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10507
CM3 jak najbardziej możesz suplementować. Do tego BCAA Turbo Jet (z dodatkiem Beta-alaniny) lub BCAA Powder jeśli chodzi o proszki. Jeśli wolisz formę kapsułek/tabletek wybierz rzeczywiście Anabolic BCAA System.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 5517 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54876
Bcaa posiadam Cm3 wezmę najprawdopodobniej dzięki wielkie za szybką odpowiedź.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224269
Bierz CM3 dużo osób bierze u mnie na wytrzymałość i są bardzo zadowoleni, BCAA również do tego Beta-Alanina tak jak King napisał (szkoda, że nie ma CarnoGenica to dawało powera na treningach).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 26 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 292
Także jadę na Cm3 oraz BCAA G-Force i jestem zadowolony
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 468
właśnie Jabi wspomniałes o CarnoGenicu.Można go dostać w Vitamin-shopie?
Szukałem na stronce i nie mogłem znaleźć.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224269
Niestety nie ma Carnogenica, może może może jeszcze będzie w odległej przyszłości ale przejść się do VitaminShop możesz - może ktoś ma próbki CarnoGenic jak wszyscy razem byliśmy na Fibo 2011 - warto zapytać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 696 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 38106
Jabi ,Dzisiaj pierwszy raz wziąłem, na początek 4 tabsy , dobrze działa i może jeszcze się rozkręci.

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-01-18 00:13:49
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 420 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2424
No na razie niestety musimy poczekaj na Carnogenic a produkt rewelacja bo miałem okazję wypróbować. A jak znam Polskę to pewnie wina Sanepidu czy innej państwowej instytucji że jeszcze sobie poczekamy. W innych krajach widać że jest dostępny.

Jestem na dwóch Dietach, bo na jednej byłbym Głodny.
Niema ludzi normalnych są tylko nieprzebadani.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kreatyna trec

Następny temat

ao11 DZIENNIK ---- No Pain no Gain

WHEY premium