SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc przy dawkowaniu, prosze o porade

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 570

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez solaros z działu Suplementacja - NASZE TESTY i promocja.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 130 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1919
Planuje od jutra zrobic cykl STORM + SHOCK + WPC.

DT:
STORM- na czczo, po treningu
SHOCK- przed treningiem
WPC- zawsze brałem na czczo z wodą (30min przed sniadaniem) i po treningu. Moge tak dalej robic tylko dodawac rano STORMA a po treningu SHOCKA? czy najpierw kreatyna a dopiero pożniej (jaki odstęp) białko?

NT:
STORM- na czczo
SHOCK- po południu
WPC- ?? rano- to samo pytanie co w dzień treningowy... ??

I jeszcze chciałm sie dowiedzieć czy jest sens ładowania 2 miarek (60g prochu/ 48g białka) WPC rano lub/i po treningu? Czy trzymac sie standardowo jednej miarki.

Prosze o pomoc :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 920 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29153
A więc tak shocka nie ładuj w dni nietreningowe a białko od braków w diecie ale jednak najlepiej po treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 83568
Białko 1 porcja po treningu - reszta według braków w diecie

DT:shock prze, storm razem z białkiem po
DNT:shock rano/w południe - obojetnie kiedy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 728 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
''I jeszcze chciałm sie dowiedzieć czy jest sens ładowania 2 miarek (60g prochu/ 48g białka) WPC rano lub/i po treningu? Czy trzymac sie standardowo jednej miarki. ''

spytaj swojej diety
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Koncentrat/Izolat HiTec Protein 80

Następny temat

Proszę o opinię...

WHEY premium