SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Brak ochoty na trening, kreatyna, co zrobić ?

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2651

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
To jest nic , ja mam nie raz że mnie boli brzuch na treningu , to jest dopiero masakryczne doznanie .
Co do nie chęci to zmień plan , pozamieniaj jakieś ćwiczenia , to zawsze tak jakoś uwalnia od tej monotonności treningu , albo porób super serie , jak ktoś u góry napisał zwiększ intensywność , zawsze jakaś zmiana ;d

PS ZALUKAJ FILMIKI ZHASNIEGO NA YOUTUBIE

Zmieniony przez - reizen w dniu 2012-02-20 21:17:01
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 289 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3450
Widzę dużo odpowiedzi i dzięki, jednak chodzi mi troche o inne zmęczenie. Co robicie w sytuacjach gdy wasz organizm mówi nie, nie macie na nic siły ? Miałem tak w poniedziałek, nie chciało mi się bo słabo się czułem jednak poszedłem i tez byłem zadowolony ze się spompowałem i zrobiłem trening jednak nie był on tak intensywny jak inne bo zwyczajnie nie miałem siły, szybciej dochodziłem do załamania ciężaru, nie mogłem więcej machać itd. Czy wy gdy wiecie że nie dacie rady idziecie czy odpuszczacie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 9408 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85038
ja ćwiczę tylko mi często tak się zdarza, że po pierwszym ćwiczeniu uchodzi ze mnie powietrze ale jade dalej tylko mniejszymi ciężarami po prostu. Nie ważne ile, ważne jak!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Olej MCT

Następny temat

przeterminowana kreatyna

WHEY premium