Pytanie odnosnie HIIT - odruch wymiotny?

Witam, mam pytanie odnosnie tego odruchu wymiotnego o ktorym wszyscy mowia. Robie HIIT uwazam ze na 100% a jednak tego odruchu wymiotnego nie mam. Czy te info odnosnie HIIT nie jest lekko przybarwione po prostu?
Po ochlonieciu po hicie daje rade jeszcze z 2,3 minutki potruchtac do domu a na koncu z jakis 10-sekundowy sprint. A wiec czy cos robie nie tak?

jak dajesz z sieibe tyle ile mozesz to robisz dobrze.

Tak myslalem, ale po prostu interesowal mnie ten "odruch wymiotny o ktorym wiekszosc mowi. Dzieki