Casein czy Night Protein Blend

Witam, chcialbym sie dowiedziec, ktorego z tych dwoch bialek uzyc do uzupelnienia diety przy dosc intensywnej redukcji.
(Zeszlo juz ok. 10kg, a w planach drugie tyle).

Zazwyczaj cwicze 3-4 razy w tygodniu: Okolo godzinka treningu obwodowego + 45 minut aerobow. Trening koncze okolo 21.00.

Chodzi mi glownie o przyjmowanie go do lekkiej kolacji (lub w ogole zamiast niej) tak aby zredukowac ryzyko spalenia miesni razem z tluszczem, tak zeby po redukcji nie wygladac jak szkielet, a takze o nieco szybsza regeneracje.

Ktore z tych bialek byloby lepsze w mojej sytuacji?

Bierz śmiało Trec Night Protein Blend. Najsmaczniejsze białko jakie kiedykolwiek jadłem i w formie smacznego puddingu. Casein 100 się strasznie kurzy i smak na minus zdecydowanie.

Oba są przeznaczone na noc i oba są jakościowo bardzo podobne , skoro nacho mówi że lepiej smakuje to podczas redukcji kierował bym się jednak smakiem bo brakuje jednak urozmaicenia.

Zmieniony przez - Przesta w dniu 2012-03-07 22:08:22

a

Zmieniony przez - Konfacela w dniu 2012-03-07 22:22:47

Ok dzieki za rade, sprobuje w takim razie Night Protein.

Zeby nie zasmiecac forum jeszcze jedno male pytanko w tym watku. Czy na moim poki co czysto "amatorskim" poziomie jest sens dokupywac do tego bialka jeszcze jakies BCAA? Np omawiane aktualnie na tym forum BCAA X-Tank ?

Intruktor z zaprzyjazionej silowni ostatnio mi radzil zebym sie nad tym zastanowil. Glownie motywowal to tym, ze nastepnego dnia bede sie czul o wiele lepiej, a ponadto podniesie mi sie wytrzymalosc i bede mogl dokladac wiecej aerobow = szybciej zgubie tyle tluszczu ile chce.

Warto sie nad tym zastanowic? Czy jesli trzymam diete bogata w bialko poki co siebie odpuscic?

Zmieniony przez - czakk w dniu 2012-03-07 23:02:37

BCAA zawsze warto mieć w swoim arsenale,szczególnie na redukcji.

BCAA jak najbardziej, gdyż ograniczysz katabolizm, szczególnie nasilony przy niższej podaży kcal.

Pierwsza opcja mas ztam kazeine milcerną -jedyna która się nadaje w drugim produkcie masz cały mix białek kazeinowych :)

A czy dla niego, jako amatora, to ma jakieś znaczenie? ... jedna, jak i druga jest ok i tyle.