pytanie, glownie o metke czy brac razem z suplami , czy osobno poswiecic ze 3-4 tyg po suplach czy przed ..
26 lat ,85 kg, 186 cm , wysportowany, wczeniej , juz bralem kiedys metke ( lata temu , po za tym jakies stack typu xpand+storm +bcaa (rok temu) .
co proponujecie ewentualnie dokupic i jak to rozlozyc na treningi mam 2,5- 3 miesiace.., wkleje oczywiscie zdjecia przed i po cyklu dla porownania .