Staż 6 mc treningu + 5 mc przerwy + 2 mc teraz wracam do formy.
Cel cyklu
siła masa
Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny
Brak
Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
Diety nie mam jako takiej, ale jem sporo do braków ten gainer. Jestem pewien że 150g dzienie do uzupełnienia posiłków wystarczy do zrobienia masy(45 dni) a następne tygodnie/miesiące będę to uzupełniał MASS ACTIVATOREM.
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1193
Witam
Trening siłowy 3x w tygodniu
Zamierzam trochę przyspieszyć cykl kreatynowy gdyż siła wróciła już do wyników sprzed przerwy i chcę już rozpocząć przygodę z suplami.
Jeśli chodzi o suple to mam mono olimpu do którego chcę zakupić SAW Treca.
Czy powyższy wybór będzie dobry na 1 cykl ??
Cykl 10 tygodni, ale gainera będę brał cały czas.
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1193
Brałem Mono Universala, jednak uważam że wtedy gdy je stosowałem nic mi nie dało, nie z powodu braku diety, po prostu miałem wtedy źle ułożony trening, była zła regeneracja oraz oczywiście brak diety<dlatego o tym nie wspomniałem.
Dziś jem porządniej + ten gainerek będzie, dobrze wypoczywam, oraz te treningi są naprawdę fajne.
A S.A.Wa chcę by treningi były milsze i żebym mógł dać z siebie więcej.
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1193
Tak po prostu wolę kapsułki, ale prochem nie pogardzam jeśli ma wyjść dużo lepiej w stosunku cena/ilość :)
Te AAKG mam zakupione, tylko będę je brał dopiero po skończonym cyklu na krecie, więc odpada na teraz.
A co do coffeiny to ciekawe< nigdy o tym nawet nie słyszałem.
U mnie na osiedlu znajomi brali już kilka przedtreningówek i polecają produkty typu S.A.W i Gaspari Super Pump 250
za to odradza się Nitro2 i Massacra.
Chyba jednak zostanę przy S.A.W 400g?