SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co doradzicie ?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2399

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 105 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1427
to jak

,,Wolałbym opuścić jeden z treningów niż źle zjeść! Dieta jest bardzo ważna dla ciężko trenujących. To jest strefa do której nie mozna dopuścic jakichkolwiek błędów,,

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 105 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1427
dobrze macie mnie juz dosc, nie chcecie odpisywac, rozumiem
chciałbym podziekowac Tomaszowi i traktorowi za dotychczasowa pomoc dzieki jeslivsog wejdzie to wbije.

,,Wolałbym opuścić jeden z treningów niż źle zjeść! Dieta jest bardzo ważna dla ciężko trenujących. To jest strefa do której nie mozna dopuścic jakichkolwiek błędów,,

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 7409 Wiek 52 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 39811
wszystko masz podane-nic,tylko zaczac pracowac. czego placzesz?!

"live and die in the squat rack"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 105 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1427
ja wiem ze wszytko mam podane jak na tacy i dzieki za to tylko czym moge zamienic ten drazek bo go nie mam

,,Wolałbym opuścić jeden z treningów niż źle zjeść! Dieta jest bardzo ważna dla ciężko trenujących. To jest strefa do której nie mozna dopuścic jakichkolwiek błędów,,

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 147326
drążek to złote ćwiczenie nie masz drążka wykonuj ćwiczenie " invert row " może to być jakaś alternatywa drązek drogi nie jest zainwestuj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 105 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1427
spróbuje moze jakos sie uda, jak by sog wszedł to bym wbił ale juz pewnie nie wejdzie

Dzieki, trzymajcie sie

Zmieniony przez - żyjący na pustkowiu w dniu 2012-03-31 20:04:42

,,Wolałbym opuścić jeden z treningów niż źle zjeść! Dieta jest bardzo ważna dla ciężko trenujących. To jest strefa do której nie mozna dopuścic jakichkolwiek błędów,,

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Spalanie mięśni

Następny temat

jaki plan?

WHEY premium