Jak zacząć.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35

Witam.
Co to dużo pisać po prostu chcę zgrubnąć.
Mam 184 cm 16 lat a wago dokładnie nei wiem około 57kg Mało... ;x
Od czego zacząć ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

latwoo

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2007 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15517

Od przeczytania podwieszonych tematów, regulaminu i zajrzenia do działu odżywianie.

Pozdro ;)

...

maciej1408

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1210 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18282

57 kg przy 184 cm ? :O To ja jestem w twoim wieku, twojego wzrostu, waże 70 kg i jestem dość szczupły, nie którzy mówią mi że wręcz chudy.. :O Poczytaj podwieszone tematy, m.in. pierwsza wizyta jasia na forum

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Połączenie treningu siłowego z biegami . Co myślicie o tym połączeniu ??

Następny temat

3xtyg Split na mase.

Polecane artykuły

Jak zacząć.

Trening dla początkujących

Połączenie treningu siłowego z biegami . Co myślicie o tym połączeniu ??

3xtyg Split na mase.

7 ćwiczeń na mięśnie czworoboczne, popraw wygląd i funcjonalność kapturów

10 najskuteczniejszych ćwiczeń na bicepsy

9 sposobów na to, aby zwiększyć siłę mięśni

Przenoszenie hantla - pomijane ćwiczenie