bicek lewy 32cm - 33.5cm +1.5cm prawy 32cm - 33.5cm +1,5cm
klatka wydech napięta 102cm /nie wiem ile było przedtem
pas na wysokości pępka 85cm - 86.5cm +1,5cm
łydki 39 - 39,5 +0,5cm
uda na środku ok 56 - 52 -4cm
ogólnie to nie ma źle:) waga ok 80kg ale nie wiem dokładnie bo nie mam wagi w domu. na Udach i tyłku miałem sporo fatu i dużo się go spaliło, łydki też były okrągłe a teraz są ładnie zarysowane. w bickach ładnie poszło, plecy też zaczynają mi się podobać:P ogólnie nie lubię mierzenia ale niech jest:D następne pomiary może za jakieś 2-3 miesiące splita.
|POzdrao