SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja powtórzenia

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1620

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 570 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12101
spróbuje się podnosić zobaczymy co z tego będzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1767 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20276
Jak nie dasz rady to rób same negatywne podciągnięcia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 2789 Wiek 11 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 42013
Ewentualnie może ci ktoś podtrzymywać nogi i lekko ci pomagać, podnosząc Cię do góry.

Jeszcze przyjdzie czas

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 570 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12101
dzięki za odpowiedzi a mam jeszcze jedno pytanie czy mogę robić w treningu A i w B klasyczne przysiady
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1767 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20276
Lepiej zostaw wykroki, różne partie mięśni będą angażowane
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 570 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12101
ale ostatnio jak robiłem wykroki to mnie skurcze łapały i nie mogłem dokończyć treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1767 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20276
Prostowanie nóg w siadze albo hack przysiad wrzuć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 570 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12101
prostowanie odpada bo nie mam do tego sprzętu ale spróbuje tego hacka chociasz też mi to dawniej nie wychodziło
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1767 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20276
To widze kombinowałeś, mnie hack klepał jak trzeba. Jak nic nie wyjdzie to jeszcze rozejrzyj sie tam w atlasie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 570 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12101
no kombinowałem popatrzę za czymś może coś będzie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dieta/cwiczenie

Następny temat

dieta na mase do oceny prosze o pomoc

WHEY premium