Czy można ćwiczyć mięśnie brzucha przy skoliozie?

Cześć.
Mam 18 lat i i skoliozę (niewielką, ale niestety jest ;/) do tego dochodzą jeszcze odstające łopatki i wypięty brzuch. Chciałbym coś ze sobą zrobić, na początek chciałbym od Was drodzy użytkownicy tego forum dowiedzieć się kilku informacji.
1) Czy przy skoliozie można ćwiczyć brzuszki? (chodzi mi tylko głównie o mięśnie proste).
2) Jakie mięśnie trzeba ćwiczyć żeby chociaż w minimalnym stopniu zredukować te odstające łopatki?
Dodam, że jest trochę chudy, bo ważę około 68kg przy wzroście 186cm.
Miałem robione RTG kręgosłupa. Poniżej zamieszczam opis.
"Wyrównanie kyfozy piersiowej. Wysokość trzonów, tarcz międzykręgowych zachowana."
"Niewielka skolioza w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, łukiem w prawo. Częściowa sakralizacja L5. Zeszlifowanie dolnych wyrostków ościstych."
Jakby ktoś był w stanie przetłumaczyć to na bardziej zrozumiały język byłbym wdzięczny :)
Na dzień dzisiejszy mam skierowanie na rehabilitacje wad postawy, ale wizyta dopiero w wakacje. A ja już nie chcę tyle i coś przez ten czas ogarnąć żeby wyglądać w miarę normalnie..
Liczę na szybką odpowiedź.
Pozdrawiam.

Nie wiem dlaczego nie miałbyś ćwiczyć siłowo przy wadzie kręgosłupa, szczególnie jeżeli jest ona niewielka. Jak najbardziej powinieneś ćwiczyć. Ale całe ciało, a nie tylko brzuch!

Chcę na początek wzmocnić mięśnie które trzymają kręgosłup w odpowiedniej pozycji, czyli mięśnie brzucha i grzbietu. A zarazem zredukować trochę te odstające łopatki. Jeżeli bd widział poprawę i po wizycie u rehabilitanta nie będzie żadnych przeciwwskazań to może pomyśle coś o siłowni. Czekam na bardziej konkretne odpowiedzi.