SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

OLIMP CREATINE ----------------------- PROBLEM DORADZCIE.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 772

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 111 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 599
Siema, jestem na cyklu kreatynowym kupiłem kreatyne olimp mega caps 400caps.
Biorę ją od 1 kwietnie czyli już 4 tygodnie i mam problem ponieważ po zawodach nabawiłem się kontuzji barku i nie mogę nic robić na łapy tylko nogi i brzuch.
Biorę również [po treningu technicznym na wytrzymałość mięśni.
I moje pytanie brzmi czy teraz opłaca mi się dalej ciągnąć ten cykl i jesć tylko rano 5g i 5g po technicznym czy zaprzestać i jak będe mógł ćwiczyć to zacząć w gazie od nowa?

Zmieniony przez - hardcore w dniu 2012-05-01 08:50:36

Życie jest proste jedz,śpij,trenuj.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 10169 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 117236
daj na wstrzymanie z ta kretą

1)DIETA - NAWET 100 TABLETEK METKI NIE ZASTĄPI DOBREJ DIETKI.

2)TRENING - ZA DUŻE CIĘŻARY BUDUJĄ TYLKO TWOJE EGO, NIE MIĘŚNIE.

3)REGENERACJA - JEŚLI NIE MUSISZ BIEC TO IDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ IŚĆ TO STÓJ, JEŚLI NIE MUSISZ STAĆ TO SIEDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ SIEDZIEĆ TO LEŻ I ŚPIJ.

4)KOKZ - BIERZESZ TYLE NA ILE MASZ KASY I WBIJASZ JAK NAJCZĘŚCIEJ %)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 111 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 599
wypowie sie ktos jeszcze/

Życie jest proste jedz,śpij,trenuj.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 728 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
teraz odstaw kreatyne, zrób przerwe
a jak wyleczysz kontuzje to roztrenuj się przez jakiś czas i ponownie wrzuć kreatyne

ps. jak wygladają te treningi techniczne?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 111 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 599
typowy trening zapaśniczy i po nim zapaśnicza siłka więc będe brał te po zapaśniczym wtedy kreatyna nie będzie działała na budoę lecz na wytrzymałość mieśnia

Życie jest proste jedz,śpij,trenuj.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Suplementacja

Następny temat

Beta-alanina

WHEY premium