Szacuny
94
Napisanych postów
2221
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
260326
Staż treningowy na siłowni: 4 lata
OD KIEDY CWICZYSZ SYSTEMATYCZNIE? od 4 lat
ILE WAZYLES 6 m-cy TEMU? 94kg
CO SIE STALO Z POPRZEDNIM PLANEM? trenowalem nim 10 tyg i czas zmienic po paru dniach przerwy
DLACZEGO SZUKASZ ZMIANY? znudzenie poprzednim planem
NA JAKICH OBCIAZENIACH PRACUJESZ W PODSTAWOWYCH BOJACH?
mc nie robilem dawno , ostatnio 150-160 kg
przysiad 100-110
wyciskanie 80-90
Traktor:Mozesz po prostu odpowiedziec czy dobor cwiczen w dol I i dol II jest ok, czy jeszcze cos dorzucic, zmienic?
Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2012-05-10 14:31:33