...
Napisał(a)
Zjadłem ~30minut po treningu 2 razy tortilla, a w niej 100g. piersi z kurczaka(kawałki_,pomidor/ogórek/kukurydza/fasolka/jogurt naturalny i takie tam ;)
...
Napisał(a)
nie musisz mówić co zjadłeś to nie jest dziennik ;p
Pomogłem? PRZYZNAJ SOGA :D !
...
Napisał(a)
A co byście powiedzieli, jak po treningu zamiast białka piłbym jakąś odżywkę węgle-białko i rano też zamiast tylko białkowej?
...
Napisał(a)
możesz pić lepsza sprawa niż samo białko
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Tylko teraz skończyłem cykl saw+cm3, i chcę jakiś tse albo ts wrzucić żeby coś pozbyć się,
...
Napisał(a)
to juz manipuluj kcal i sie pozbędziesz patrz na całośc diety
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły