SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

BCAA + Białko po treningu - pytanie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 990

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 154 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2468
Witam serdecznie!

Od ponad tygodnia trenuję crossfit, zakupiłem wczoraj BCAA ACTIVLAB
BCAA XTRA
500 g. glutamina i GASPARI - MyoFusion 2,27 hydro.

Przed treningiem piję 10g bcaa w 250ml, 5 minut po treningu również 10g bcaa w 250ml i teraz mam pytanie odnośnie białka.

Czy od razu po wypiciu bcaa mogę wypić białko?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1420 Napisanych postów 35562 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 150829
tak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45818
ja bym dał 20g przed treningiem a białko zaraz po - ja nie odczułem różnicy jak i kilku moich znajomych

PRO MODERATOR DZIAŁU

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 130653
w bialku tez są bcaa, wiec nie ma znaczenia kiedy wypijesz

Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-05-17 14:02:19

Stop wishing start doing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 154 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2468
Dzięki za odpowiedź ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17834 Napisanych postów 132576 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1462684
Przed treningiem BCAA, po treningu białko.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

przeziebienie na cyklu

Następny temat

vpx no-shotgun 588g z czym pić?

WHEY premium