SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

2-dniowy FBW 5x5 dla boksera

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3174

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

18

Waga

66

Wzrost

171

Cel treningowy

Siła

Staż treningowy na siłowni

18 miesięcy bez przerw

Uprawiane inne sporty

Boks

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Full osprzęt siłownia

Dieta

Jest

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

Brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 89
Oooo dzieki ziomeczki, dzień kiepski=zakręcony, sila z wami piona wam sie nalezy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 89
dzieki ziomeczki, słaby dzien mam= zakręcony. Siła z wami piona się nalezy!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 147326
12345koksu12

Pamiętaj o tym by zawsze po treningu wykonać porządne rozciąganie statyczne
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dabadu/ Never gonna quit.My road to 6-pack %-)

Następny temat

Podpór przodem - pompki

WHEY premium