SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

witam jak zaczac suplementacje

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1355

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

mezomorfik

Wiek

16

Waga / wzrost

110

Staż treningowy

2 mc

Cel cyklu

rzezba

Stosowane już wcześniej suplementy

nie

Stosowane wcześniej spalacze

nie

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

nie

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

staram sie jesc mniej nirz 4000kcal

Przewidziane finanse na cykl

500zl

Uwagi i sugestie

chcial bym sie wyrzezbic i spalic brzuch
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dzienki za pomoc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9295 Napisanych postów 83144 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 703220
no to jaki jesteś?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 1654 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 28763
pokaż fotkę to coś poradzimy

Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17834 Napisanych postów 132576 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1462684
MAsz 16 lat, trenujesz 2 miesiace, wg Ciebie posiadasz dobrą sylwetkę (nie jesteś zalany tłuszczem) tylko chcesz rzeźbę złapać, wg mnie trochę to dziwnie wygląda bez cwiczeń, jak mozesz to daj chociaż jedną fotkę np przodem, oczywiście bez twarzy.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie są potrzebne jakiekolwiek suple, chyba że białko do uzupełnienia diety.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45818
chyba dietanabol i trenabol ciekawe czy da foty jak nie jest ulany ?

PRO MODERATOR DZIAŁU

...
Napisał(a)
Usunięty przez flex1976 za pkt 1 regulaminu
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 728 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
z taką kulturą nie oczekuj pomocy na forum.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9295 Napisanych postów 83144 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 703220
odpocznij
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

CARBO

Następny temat

Jakie bcca polecacie

WHEY premium