...
Napisał(a)
Gsmt, w ciężkich ćwiczeniach może pracować jako prostownik, analogicznie jak pracuje dwugłowy uda w przysiadach.
...
Napisał(a)
Przy zwykłych owszem, ale jakbyś założył 50 kg na plecy to sprawa się zmienia
...
Napisał(a)
Sądzę że wynika to z tego że mięśnie klatki maksymalnie jak to możliwe się rozciągają przy tym ćwiczeniu (bo możesz się opuścić tak nisko jak to możliwe, więc zakres jest większy), bardziej niż przy wyciskaniu sztangą, sam sprawdź. Dlatego biceps się 'dołącza', taka moja teoria.
Polecane artykuły