SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

skrzywienie kręgosłupa ?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 532

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 277 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5372
mam problem , mianowicie taki że sporo ćwiczeń jakby krzywo robie ... nie wiem jak to wyłumaczyć np wyciskanie leżąc na klate ... jedna ręka jest nie równo ustawiona do drugiej i zamiast utrzymania sztangi prosto jest troche wykrzywiona w stosunku do klatki (sutków) . Sam nie widze że robie krzywo ale kumpel mi mówi zawsze jak stoi za mną przy ostatniej serii, kiedyś też słyszałem od jednego gościa... nie wiem co robić bo jak ja wyciskam na klate nie widze żeby sztanga byla krzywo.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 458 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13618
???
Skoro ostatnia seria to walczysz pewnie o powtórzenia i jedna strona nie daje rady. Bez filmu to sobie można przez internet takie rzeczy rozkminiac...
Przejrzyj się w lustrze chociażby, jak masz wątpliwości to do lekarza idź.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy pod Streeta

Następny temat

FBW do oceny + kilka pytan poczatkujacego

WHEY premium