SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Rzeźba przy 85kg i 178cm?

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 762

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam, ćwiczę niecałe 2 lata z przerwami z powodów losowych (nie licząc przerw wyszłoby z 14-16 miesięcy ciągłego treningu).
Ważę 85 kg przy 178cm, lecz doszedłem do wniosku że przydałoby by się coś zrzucić, podrzeźbić, bo sądząc po wadze jest w czym.
Czy trening na rzeźbę w moim przypadku ma sens? O czym powinienem wiedzieć, aby nie schudnąć w mięśniach, lecz spalić tkankę tłuszczową uwydatniając wygląd mięśni?


Z góry dziękuję za pomoc, pozdrówka.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 702 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 109370
Nic o Tobie nie wiadomo.
Wszystko zależy od diety. Jeśli będzie mały minus to zachowasz mięśnie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 542 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7957
wrzuć jeszcze foto to cos bedzie mozna poewiedziec

http://www.sfd.pl/Plan_do_oceny-t518580.html ------>>> MÓJ PLAN DO OCENY!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

na rzeźbe?

Następny temat

Czy jem wystarczajaco bialka?

WHEY premium