Z gory dzięki.
...
Napisał(a)
Witam jak po treningu robię jeszcze 60min rowerek to powinienm jesc tego banana po treningu silowym od razu czy dopiero po rowerku.
Z gory dzięki.
Z gory dzięki.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zależy jak wygląda i ile trwa trening siłowy i pod jakim kątem trenujesz, ale generalnie - raczej po całej sesji bym jadł banana niż w trakcie.
...
Napisał(a)
Ok dzięki trening kolo 45 minut robie i na rowerku kolo 45-50 powoli zwiększam i zatrzymam na 60minutach.
pon/bic
wt/klatka
czw/barki
pt/plecy
jeszcze musze nogi zaczac trenowac i gdzies wcisnac.
pon/bic
wt/klatka
czw/barki
pt/plecy
jeszcze musze nogi zaczac trenowac i gdzies wcisnac.
...
Napisał(a)
No, nogi koniecznie kolego. To o wiele ważniejsze niż banan po treningu
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-09-04 15:05:18
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-09-04 15:05:18
...
Napisał(a)
no faktycznie ciekawe
wrzuć kolego trening do odpowiedniego działu do oceny
wrzuć kolego trening do odpowiedniego działu do oceny
...
Napisał(a)
Klata, plecy, barki.. i bicek.. polecam dział "trening dla początkujących" i tam umieścić trening:)
Polecane artykuły