Od dwóch miesięcy ostro wziąłem się za siłownie..
Dieta itd.. wszystko jest + suple.
Problem w tym, że w moim mieście otwierają kickboxing i chce się zapisać.
Plan tygodnia wyglądałby tak ;
Pon ; siłka
wt ; kickboxing
sr ; siłka
czw ; kickboxing
pt ; siłka
Czy mięśnie dadzą radę się zregenerować? Czy jest szansa abym razem z treningami kickboxu robił masówke?