Ból w dolnej części kręgosłupa po treningu

Tak jak pisze Lady M, NIE LEKCEWAŻ TEGO! Znam osobiście oprócz mnie kilka osób (głownie bokserzy) które przez zlekceważenie początkowych objawów "dyskopatii" mają teraz ogromne problemy. RTG w Polsce kosztuje prywatnie kilkadziesiąt złotych, rezonans 400-500. Podejrzewam, że tam gdzie mieszkasz koszt może być podobny, a zarabiasz pewnie więcej niż mieszkając w Polsce. A nie zdziwiłbym się żeby rezonans była tańszy...
Jeżeli skasujesz kręgosłup, będziesz do końca życia inwalidą, taka jest prawda, choć mało kto głośno się chce do tego przyznawać. Jak będziesz miał RTG/rezonas, to kolejny krok znalezienie dobrego rehabilitanta.
W żadnym wypadku nie rób ćwiczeń takich jak proponuje yo5. Jeśli Ci się wysuwa dysk, to tylko go wypchniesz jeszcze bardziej. Wstrzymaj się też z robieniem ćwiczeń innych niż ściąganie kolan do piersi na poręczach. Uważaj też ze skłonami.

Gadałem z trenerem i chyba bedzie możliwość zarejestrowania się na rezonans, zobaczymy co wyjdzie :) dzieki za odpowiedzi

To w sumie nienormalne. Mnie bolą plecy jak nie ćwiczę, ale mam pracę siedzącą.