SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ckd do poprawy

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 608

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1051
Witam!
Potrzebuje pomocy przy CKD w niektorych posiłkach. Mam 15 lat, waze 69 kg przy wzroście 177cm.

1.Płatki owsiane 30 gram. Jajecznica z 3 jaj na kiełbasie/ szynce 100 gram
2.Jestem w szkole dlatego nie mam pomysłu. Moze odzywka białkowa ale co do tego?
3. pierś kurczaka 200 gram, nie wiem co do tego.
4.Ser brie 100 gram
5.twaróg tłusty/półtłusty 200 gram
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2103 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546
co to ma byc ?

zarty sobie robisz? przeczytaj jeden temat o CKD i bedziesz wiedzial co mozesz dac , zobacz tez w kuchni sfd kilka ciekawych przepisow jest i wrzuc calosc ewentualnie poprawki sie naniesie bo teraz to tam moze z pol jest

i daj w szablonach potreningu.pl rozpiske diety
i dlaczego ckd ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12393 Napisanych postów 161305 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1237780
j/w
to nie jest racjonalne odzywiania jak na twoj wiek.
rozwijasz sie, wiec potrzebujesz wszystkich skladnikow odzywczych

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jaki masz poziom tkanki tłuszczowej?
Wklej zdjęcie najlepiej czy w ogóle dieta Ci potrzebna.
I jeśli już to na pewno nie ckd - przynajmniej nie teraz.

Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-10-25 19:31:33
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie dot. dawkowania supli

Następny temat

Split do oceny by Dideek

WHEY premium