SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy masa jest potrzebna

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1813

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 77 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607
No więc tak, ważę ok 55 kg, robię pompki, od kilku tygodni klata mi nie ,,rośnie,, a można powiedzieć że mi opada, czy powodem tego może być za mała waga, a więc pytanie z tematu:Czy masa potrzebna jest do wyrobienia rzeźby przez pompki?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 52544
Żeby rzeźbić, trzeba mieć w czym. A przy wadze 55kg to jedyne czego Ci trzeba to jedzenia i dobrego treningu. Samymi pompkami świata nie zawojujesz.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 77 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607
Ale kiedyś miałem dobra rzezbe tylko teraz stanołem w miejscu, a jezeli to przez wage to ile powinienem wazyć przy wzroscie 170 cm?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 52544
Nie ma na to odpowiedzi, ile powinienes ważyć. Jesteś na forum sportowym, z nastawieniem na zdrową, proporcjonalną sylwetkę - ważąc 55kg jesteś bardzo daleko od głównego założenia tego działu.

Poza tym, mam wrażenie, że mylisz dobrą rzeźbę (nienawidze tego okreslenia) z wychudzeniem.

Zacznij od tego, by ćwiczyć całe cialo, a nie tylko pompki. Podejrzewam, ze jadłospis również wymaga uwagi - co mozesz zrobic przy pomocy w/w tematow podwieszonych.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 77 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607
Nie ćwiczę samych pompek, również brzuszki oraz przysiady tylko że pompki dają mniejsze efekty niż kiedyś i to mnie dziwi
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Proszę o dobrą dietę na masę.

Następny temat

Dieta na reduckję tłuszczu do oceny

WHEY premium