...
Napisał(a)
No więc tak, ważę ok 55 kg, robię pompki, od kilku tygodni klata mi nie ,,rośnie,, a można powiedzieć że mi opada, czy powodem tego może być za mała waga, a więc pytanie z tematu:Czy masa potrzebna jest do wyrobienia rzeźby przez pompki?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Żeby rzeźbić, trzeba mieć w czym. A przy wadze 55kg to jedyne czego Ci trzeba to jedzenia i dobrego treningu. Samymi pompkami świata nie zawojujesz.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Ale kiedyś miałem dobra rzezbe tylko teraz stanołem w miejscu, a jezeli to przez wage to ile powinienem wazyć przy wzroscie 170 cm?
...
Napisał(a)
Nie ma na to odpowiedzi, ile powinienes ważyć. Jesteś na forum sportowym, z nastawieniem na zdrową, proporcjonalną sylwetkę - ważąc 55kg jesteś bardzo daleko od głównego założenia tego działu.
Poza tym, mam wrażenie, że mylisz dobrą rzeźbę (nienawidze tego okreslenia) z wychudzeniem.
Zacznij od tego, by ćwiczyć całe cialo, a nie tylko pompki. Podejrzewam, ze jadłospis również wymaga uwagi - co mozesz zrobic przy pomocy w/w tematow podwieszonych.
Poza tym, mam wrażenie, że mylisz dobrą rzeźbę (nienawidze tego okreslenia) z wychudzeniem.
Zacznij od tego, by ćwiczyć całe cialo, a nie tylko pompki. Podejrzewam, ze jadłospis również wymaga uwagi - co mozesz zrobic przy pomocy w/w tematow podwieszonych.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Nie ćwiczę samych pompek, również brzuszki oraz przysiady tylko że pompki dają mniejsze efekty niż kiedyś i to mnie dziwi
Polecane artykuły