Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Trening siłowy w przypadku redukcji jest sprawdzi zdecydowanie lepiej Osobiście jestem zdania, ze redukcje mozna przeprowadzic bez koniecznosci spedzania godzin na wykonywaniu aerobow
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2012-11-13 18:37:50
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Szacuny
3
Napisanych postów
2609
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
29039
mam ławeczke regulowaną , sztange 180cm, gryf lamany, hantelki i jakies 40kg ciezaru.
jakie cwiczenia na redukcje ? (siłowe), bo aeroby to mam bieganie dorzuce chyba skakanke w zimniejsze wieczory jak sie pobiegac nie bedzie chcialo dupy ruszyc xd
Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2012-11-13 19:43:54