...
Napisał(a)
cześć, potrzebuję pomocy w kwestii organizacji treningu. Chciałbym połączyć trening na worku z treningiem na ławeczce ze sztangą i hantlami. Co proponujecie? Ponadto mam pytanie, czy są jakieś przeciwwskazania do trenowania po godzinie 21:30? Czy wpływa to dobrze na organizm? Z góry dzięki za odpowiedzi i porady
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1. Trenuj cale ciało
2. jak duża intensywność treningu na worku to rób go w oddzielny dzień od treningu siłowego, jak tak chcesz sobie po uderzać to moze być przed lub po treningu siłowym.
2. jak duża intensywność treningu na worku to rób go w oddzielny dzień od treningu siłowego, jak tak chcesz sobie po uderzać to moze być przed lub po treningu siłowym.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły