moderator sprinterek
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
wiec kup najlepiej weglowodany np Izo Plus czy Vitargo oraz witaminy i magnez
moderator sprinterek
...
Napisał(a)
Niedługo już będę miał 18 lat więc mogę zacząć odżywki.
Myślę nad zestawem: kreatyna + hmb + bcaa + witaminy + izotoniki + jabłczan cytruliny. Taki zestaw może być ? Chcę brać to wszystko jednocześnie.
I jako sprinter powinienem ćwiczyć tylko nogi, brzuch i grzbiet czy klate, barki, biceps i triceps też ?
Myślę nad zestawem: kreatyna + hmb + bcaa + witaminy + izotoniki + jabłczan cytruliny. Taki zestaw może być ? Chcę brać to wszystko jednocześnie.
I jako sprinter powinienem ćwiczyć tylko nogi, brzuch i grzbiet czy klate, barki, biceps i triceps też ?
Dziennik treningowy - sprinty:http://www.sfd.pl/Barthez95__Dziennik_Treningowy__Sprinty-t673429.html
Poprzedni temat
Bieganie - poprawa czasów 100/1000m
Następny temat
Co sądzicie o tych okularkach?
Polecane artykuły