SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Łączenie odżywek

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 730

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

...

Wiek

19

Waga / wzrost

56kg/ 169cm

Staż treningowy

6 miesięcy

Cel cyklu

wzrost, masa.

Stosowane już wcześniej suplementy

Gainier MASS Up z ActivLab

Stosowane wcześniej spalacze

Brak

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Brak

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

b 110/ww??/tł??/kcal ok 3000.

Przewidziane finanse na cykl

300-350

Uwagi i sugestie

Brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 162
Witam Wszystkich! Jestem tu nowy. Mam na imię Dawid, lat 19, mieszkam i pochodzę z Częstochowy. Na siłowni trenuje pół roku. Mam do Was pytanie odnośnie suplementacji, bo jestem w tym zupełnie zielony..
Mianowicie czy mogę łączyć odżywki typu:

1.Universal Animal Pak.
2.Ultimate Nutrition AOL lub (HGH Day + HGH Night z ActivLab)
3.Białko SFD WPC Protein plus v2 lub (Gainier MASS Up z ActivLab)
4.Carbo K** CarboLite

..razem, w sensie czy na cykl (3 miesiące) mogę brać wszystko na raz. Tak jak pisałem wcześniej jestem w tym kompletnie zielony i potrzebuje fachowej opinii w tej sprawie. Dodam tyle, że mój trening jest bardzo intensywny, więc spalanie jest u mnie bardzo wysokie ;) w związku z czym ciężko utrzymać u mnie stałą wagę. Chciałbym się jeszcze dowiedzieć czy do powyższych odżywek można dorzucić kreatynę?. Cykl planuje rozpocząć od stycznia razem z dietą wysokobiałkową. Nie chce sobie zaszkodzić więc zwracam się do Was z prośbą o wyjaśnienie mojego pytania. Jeżeli były już takie tematy poruszane na forum to bardzo przepraszam, jednak wolałbym aby Ktoś wytłumaczył mi to na moim przypadku. bardzo dziękuję za wszelkie odpowiedzi i pozdrawiam!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12393 Napisanych postów 161305 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1237780
mozna razem wszystko.
mozna kreatyne dorzucic

w jakim celu AOL?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 162
Czytałem gdzieś na jakiś forach, że AOL zwiększa wydzielanie hormonu wzrostu w organizmie. Czytałem też, że ponoć to troszkę pic na wodę, ale jeżeli nie spróbuje to się nie przekonam. Chyba, że istnieje jakaś lepsza odżywka stymulująca GH? myślałem nad tym HGH Day + HGH Night z Activa.. może znasz jakiś lepszy suplement?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12393 Napisanych postów 161305 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1237780
niestety nie ma suplementu ktory stymuluje GH

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 162
Czyli AOL to pieniądze wyrzucone w błoto?. Jeszcze jedno pytanie odnośnie GABA i ZMA - do czego służą te odżywki?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12393 Napisanych postów 161305 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1237780
tak, szkoda kasy na aol.
zma uzupelnia cynk i magnez, jak masz niedobory ww mineralow, to fajnie sie spi po zastosowaniu w okresie przed pojsciem spac.
GABA w duzym uproszczeniu wspomaga wszystkie kontakty hermonow w mozgu, usprawnia dzialanie mechanizmow zwiazanych z gospodarka hormonalna.
wspomaga regeneracjie, daje lepsze samopoczucie, rowniez poprawia sen

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 162
Rozumiem, dzięki za pomoc!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ActiveLab Creatine Mono+Trec Whey 100+ActiveLab Carbomax

Następny temat

Jakie suplementy?

WHEY premium