Równo z początkiem grudnia wracam do ćwiczeń, wcześniej ćwiczyłem ponad pół roku ale kiedy się zaczęły wakacje to przestałem ponieważ nie miałem czasu. Mam 181 cm i 72 kg. Jestem z wyglądu szczupły i moim celem jest przytyć z 5-10 kg. Myślę od jakich suplementów zacząć. Wcześniej brałem białko i bcaa, teraz chciałem tak samo + jakiś pobudzacz przed treningowy i gainera. Uważacie, że to będzie dobre rozwiązanie ? Białko będę brał po treningu, bcaa 30 minut przed treningiem razem z pobudzaczem a gainera w przerwie, kiedy nic nie jem, np. kiedy jestem w szkole. Oczywiście oprócz tego śniadanie rano, II śniadanie, obiad, posiłek po treningowy i kolacja. Liczę na was;)
...
Napisał(a)
Witam. Mikołaj, 16 lat.
Równo z początkiem grudnia wracam do ćwiczeń, wcześniej ćwiczyłem ponad pół roku ale kiedy się zaczęły wakacje to przestałem ponieważ nie miałem czasu. Mam 181 cm i 72 kg. Jestem z wyglądu szczupły i moim celem jest przytyć z 5-10 kg. Myślę od jakich suplementów zacząć. Wcześniej brałem białko i bcaa, teraz chciałem tak samo + jakiś pobudzacz przed treningowy i gainera. Uważacie, że to będzie dobre rozwiązanie ? Białko będę brał po treningu, bcaa 30 minut przed treningiem razem z pobudzaczem a gainera w przerwie, kiedy nic nie jem, np. kiedy jestem w szkole. Oczywiście oprócz tego śniadanie rano, II śniadanie, obiad, posiłek po treningowy i kolacja. Liczę na was;)
Równo z początkiem grudnia wracam do ćwiczeń, wcześniej ćwiczyłem ponad pół roku ale kiedy się zaczęły wakacje to przestałem ponieważ nie miałem czasu. Mam 181 cm i 72 kg. Jestem z wyglądu szczupły i moim celem jest przytyć z 5-10 kg. Myślę od jakich suplementów zacząć. Wcześniej brałem białko i bcaa, teraz chciałem tak samo + jakiś pobudzacz przed treningowy i gainera. Uważacie, że to będzie dobre rozwiązanie ? Białko będę brał po treningu, bcaa 30 minut przed treningiem razem z pobudzaczem a gainera w przerwie, kiedy nic nie jem, np. kiedy jestem w szkole. Oczywiście oprócz tego śniadanie rano, II śniadanie, obiad, posiłek po treningowy i kolacja. Liczę na was;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Polecane artykuły