Szacuny
0
Napisanych postów
244
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3980
Siema
ktore cwiczenia niszcza stawy, jest jakas tabela na stronce czy cos podobnego gdzie jest wypisane w jakis skalach ktore sa mniej i wiecej szkodliwe?
Czy cwiczenia na maszynach jest mniej szkodliwa na stawy niz wolne ciezary, oplaca sie trenowac Barki bardziej na maszynach?
Szacuny
4067
Napisanych postów
45442
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347929
Przy prawidłowej technice,diecie i periodyzacji9tj. nie przesiadywaniu na niskich zakresach non stop) niczego nie niszczysz.Bez obaw.
Pas treningowy nie potrzebny w ogóle.
Nie chroni z pewnością przed kontuzjami.
Poczytaj.Było na ten temat już sporo w tym dziale.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„