SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Plan na mase!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1399

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15
Siemka chodzi mi o plan na siłke domową !
Wiek:16
Waga:75kg
wzrost:178cm
Ćwiczę 1 rok
Sprzęt :Hantle , gryfy , ławeczka i 100kg obciążenia, i tam sprężyna :D
Dopalacze : Kreatyna , Białko
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 387 Napisanych postów 37478 Wiek 5 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 126446
możesz tu uzupełnić; wypełniając ankietę;

https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

tak abym mógł przenieść do dzialu dla początkujących, bo w takim stanie jak to założyłeś nie nadaje się nawet do tego[tylko do kosza]

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-12-27 19:07:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 114 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4011
zapoznaj się pierw z tym https://www.sfd.pl/[ART]_MASA-t600434.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241
Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie ksiazki o kulturystyce/ anatomi w sportach siłowych polecacie?

Następny temat

Hubert/A.D. 2014

WHEY premium