SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak schudnąć jednocześnie nie chudnąć?

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1590

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam. Mam takie pytanie: Jak spalić tłuszcz nie spalając masy mięśniowej? Czytałem że biegać wolnym tempem długi okres czasu (30-60min). Wszyscy piszą żeby biegać rano, ja bym chciał tak o 19-20. Czy to nic nie przeszkadza? Ile razy w tygodniu biegać?
Mam 16 lat, 90kg wagi, 120kg wyciskam (obwodów nie znam)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17834 Napisanych postów 132576 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1462684
Nie da się tracić tłuszczu nie tracąc wagi, jak ważysz 90kg i masz tłuszcz to jak go spalisz to nie będziesz wazył 90kg, mozesz wieczorem biegać na poczatek 3-4 dni starczą.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 12 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 91
Tzn, waże 90kg, chcę schudnąć (stracić na wadze) ale chciałbym jak najwięcej spalić tłuszczu a nie białka.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17834 Napisanych postów 132576 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1462684
Jedynie zbilansowana dieta, mozna sie wspomóc antykatabolikami bcaa i kreatyną.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 12 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 91
Zbilansowana dieta tzn? Nie jestem w tych dietach obeznany:/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 12 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 91
jeśli byś mógł to dał byś jakiś przykład takiej diety, lub ułożyć jakąś. Był bym wdzięczny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17834 Napisanych postów 132576 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1462684
to dział szybkie pytania, w sprawie poprawiania diet dział odżywianie.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 12 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 91
mam jeszcze jedno pytanie: co z poceniem? Czy jak bym zadział kilka swetrów aby się szybciej pocić to coś da? Będą jakieś lepsze efekty?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 142 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6577
Jak się pocisz to wydalasz wodę z organizmu, tłuszcz się przy tym nie pali. Masz ten sam tok myślenia co dziewczyny ,,byłam w saunie, spociłam się, na pewno schudłam". Żeby pozbyć się tłuszczu potrzebujesz odpowiedniej diety i treningów. Samo się nie spali. Poczytaj trochę dział odchudzanie/odżywianie i tam masz WSZYSTKO W POSTACH PODWIESZONYCH.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 12 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 91
dzięki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17834 Napisanych postów 132576 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1462684
wypocisz się stracisz wode i schudnieszz ale szybko z powrotem ja nabierzesz.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dieta na mase 65 kg 180 cm

Następny temat

Mięśnie brzucha

WHEY premium