SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Negatywy

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1509

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 111 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10510
Witam
Obecnie kończę 5x5 i chciałem zacząć HST PUSH & PULL.
Problem polega na tym że ćwiczę sam w piwnicy i nie mam kogoś kto pomoże przy negatywach. Czytałem kilka tematów ale nie było nigdzie jasnej odpowiedzi. Da radę tą część mikro cyklu jakoś zastąpić?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 5637 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43870
drop sety,clustery

Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Łydki w HST

Następny temat

Plan treningowy na masę hantlami

WHEY premium