Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12157
Napisanych postów
160705
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235537
1. jezeli laczysz klate z tricepsem to tricep musi dostac lzejszy trening, bo tym obecnym bedzie dostawal ostro w kosc, moze sie przetrenowac szybko 2.ta sama uwaga dotyczaca plecow z bicepsem, kwestia plecow czemu tylko 1 seria podciagania? wybierz jedno wioslo. daj cos na czworoboczny plecow