Waga 68
Wzrost 173
Cel do osiągnięcia masa , siła
Staż 10 miesięcy z przerwami
Aktywność fizyczna aktywny tryb życia.
A więc mam pytanie ćw splitem 4x tyg i mam lekki trochę taką cienką warstwę tłuszczu przez ktrą przebijają się mięsnie i na początku to olałem i trochę przez ćw mniej tego tłuszczyku ale troche jest i czy robić areroby czy przez ćw spali się to ?