zawsze mialem przebicie w sile i moje treningi na klate byly zawsze mardzo mocne i zlozone
Dodatkowo zawsze nie prostowalem nadgarstki tylko na ugieciu ...
Jestem po 2-3tygodniowej przerwie // 0 cwiczen a dalej np jak chce robic popeczki na dloniach to cholernie bola oba nadgarstki.. jezeli robie pompeczki na piesciach to jest okey ..
No nie wiem co mam robic ;p Kupilem sobie flexita i mam nadzieje ze troche poregeneruje rece
Mieliscie podobne problemy ?
I czy sa jakies kocurowate usztywniacze na nadgarstki ?
Obecnie posiadam rekawiczki z olimpa i jak przychodzi mi robic klate to bardzo mocno zaciskam
Wystarcza takie rekawiczki czy trzeba cos lepszego kupic ?
Treningi zaczynam juz od prostych nadgarstkow
za odpowiedzi dziekuje
Pewnosc siebie to najwieksza broń