...
Napisał(a)
posiadam 20x test blend 400mg,10x testonon 250mg,10x propionat 100mg i 100tab anapolon omega pharma 25mg,pomozcie mi cos z tego ulozyc co z czym i kiedy zeby byl najlepszy efekt,mam juz za soba dosyc mocne cykle i zawsze jakos tam sam sobie ukladalem ale tym razem chce sie zdac na fachowcow,dzieki z gory pozdro:)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ankieta działu
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
pomoże kolego ale musisz wypełnić https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
1. WIEK: 29
2. WAGA: 76
3. WZROST: 169
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 115
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 8 lat z malymi przerwami
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni(susta,deca,tren,meta0
8. TRENING: 4x w tyg
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ok 5 mies
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg:
-przysiad:
2. WAGA: 76
3. WZROST: 169
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 115
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 8 lat z malymi przerwami
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni(susta,deca,tren,meta0
8. TRENING: 4x w tyg
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ok 5 mies
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg:
-przysiad:
...
Napisał(a)
jak wygląda sprawa z dietą?bo wyniki masz słabawe jak po tylu cyklach,tak więc ewidentnie coś leży.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
z dieta to roznie bywa ale staram sie odpowiednio ukladac posilki lecz nie zawsze mam na to czas (praca)zawsze mialem trudnosci z zlapaniem masy bodajze genetykie taka mam dlatego co jakis czas wspomagam sie srodkami zawsze cos tam po cyklu zostaje ok 40% i tak malymi krokami ide do przodu
...
Napisał(a)
brniesz bez sensu kolego,dopnij dietę,po tylu cyklach masz wyniki dosłownie jak ludzie po kreatynie bez mała.Co ma praca wspólnego z odżywianiem?przygotuj sobie wcześniej jedzenia,jeśli nie masz mozliwości zjedzenia w pracy kup odżywkę i zabierajja ze sobą,wypicie odżywki to kilka sekund doslownie.Nie dostarczasz budulca to nie rośniesz to jest smutna prawda.Szkoda kasy na saa,a szczególnie zdrowia z takim podejściem.Policz sobie orjentacyjnie ile zjadasz kcal i jaki masz rozkład b/w/t/ masz tutaj link to zajmie ci chwilkę http://potreningu.pl/diety
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Jeśli zgrasz wszystkie czynniki (dieta,trening,regeneracja),to żeby robić postępy wystarczy 250mg enantatu testosteronu co 4 dni.
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
ciezko mam ogolnie przytyc nawet i na sterydach juz poprostu tak mam ,nie mozesz mnie oceniac jak cwicze bo nie wiesz jak bylo jak zaczynalem cwiczyc i jakie moje byly rezultaty bo zaczynalem od 56kg wagi i 60kg na sztandze a teraz na sztandze podwojnie a wagi dobylo 20kg i tak sie utrzymuje,prosze tylko o rozpiskie tego co mam
...
Napisał(a)
zrozum że bez dopięcia diety nic z tego nie będzie,jesteś niedożywiony i dlatego jest taki stan
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Polecane artykuły