Od tygodnia jade na redukcji. Mam problem z treningiem po siłowni. Aeroby strasznie mnie nudzą i ich nienawidze. Lubie interwały i bede je stopniowo dodawał. Mój obecny rozkład treningów
PON-FBW
WTOREK-off
środa-kompleksy metaboliczne
CZWARTEK-CF/bieganie
PIATEK- FBW
SOBOTA-WOLNE
NIEDZIELA INTERWAŁY/WOLNE
Mam problem z treningiem po siłowni. Co możnba dać zamiast aerobów??jakiś lekki kompleks metaboliczny??interwały na ergonometrze?
...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...