Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2
Witam mam 16lat,
Wzrost: 196cm
Waga: 89kg
Biceps: 31cm
Max na klate: 60kg
Chodze na silownie: prawie dwa miesiace
Nic wczesniej nie stosowalem
Mam do was pytanie i z gory dziekuje za odpowiedz.
Chcialbym zaczac brac odzywki lecz nie wiem od czego zaczac, doradzaja mi nitro bolon lecz wydaje mi sie ze to jest zbyt za silne. Co mi doradzicie na poczatek
Szacuny
2
Napisanych postów
331
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1921
Poczytaj troche o suplementacji, diecie, treningach. Poćwicz jeszcze troche na 'sucho' bo przy Twoim stażu treningowym możesz spodziewać się naprawdę fajnych efektów, i nie warto jeść już od początku odżywki.
Zresztą wielka prawdą jest, że odżywki to nie jest żaden 'super proch' tylko swoisty wspomagacz, który przy odpowiedniej diecie, i ciężkich treningach pozwoli Ci na osiągnięcie lepszych efektów.
Wróc tutaj za kilka miesięcy to napewno chłopaki Ci pomogą w doborze odżywek.